【全民跳绳挑战赛上海站｜燃烧卡路里×打卡新地标｜报名通道今日开启】

🔥这个夏天不减肥，跳绳挑战来拯救！上海首个大型社区跳绳赛事即将燃爆黄浦江畔，专业教练团队+智能计时系统+网红打卡点三重福利，承包你整个夏天的燃脂计划！

💡活动亮点抢先看：

1️⃣ 智能挑战模式：佩戴运动手环实时记录卡路里消耗，完成10000次挑战可兑换星巴克券

2️⃣ 亲子互动专场：6-12岁儿童组设置趣味跳绳赛，赢取乐高教育机器人

3️⃣ 沉浸式打卡场景：外滩源运动广场打造荧光跳绳夜跑路线，夜间补给站免费提供电解质水

4️⃣ 裁判天团坐镇：国家跳绳裁判员亲临现场，专业动作指导同步直播

5️⃣ 奖品拿到手软：冠军团队奖励小米扫地机器人，个人前100名获运动大礼包（含Keep年卡+运动手环）

📅 活动时间：

主赛程：8月18日（周六）14:00-17:00

预热打卡：7月15日-8月15日（每天18:00-20:00开放）

📍 活动地址：

外滩源运动广场（近南京东路地铁站2号口）

备选场地：徐汇滨江绿带（如遇极端天气启用）

🎯 参赛对象：

✅ 个人组：18-55岁健康人群（需提交近期体检报告）

✅ 团体组：企业/学校/社区团队（5-15人/队）

✅ 儿童组：6-12岁儿童（需监护人陪同）

📱 报名方式：

① 扫码进入官方小程序（搜索"沪上跳绳赛"）

② 选择参赛组别填写信息

③ 支付30元报名费（可退）

④ 领取电子参赛包（含地图+赛事手册）

💰 费用说明：

✅ 个人报名：30元（含保险+号码牌+计分组）

✅ 团体报名：200元/队（享专属队旗+服装定制）

✅ 学生/老人凭证件享5折优惠

🌟 赛事规则：

1. 个人赛：3分钟单摇计数（破世界纪录可申报吉尼斯）

2. 团体赛：8人交叉跳，累计次数+创意编排评分

3. 智能挑战：通过小程序完成7天跳绳打卡

4. 奖项设置：冠军奖金5000元+奖杯证书

（完整赛程表见附件）

🚨 注意事项：

⚠️ 选手需自备运动装备（建议穿专业跑鞋）

⚠️ 现场设医疗点（配备AED除颤仪）

⚠️ 高血压/心脏病患者禁止参赛

⚠️ 晚间赛事需着荧光装备

⚠️ 现场提供免费更衣室+储物柜

🎁 独家福利：

① 前50名报名者赠运动发带

② 晒出训练照@官方账号抽运动相机

③ 参与即享美团运动月卡8折

④ 赛后72小时内可领取电子版成绩单

🌈 环保承诺：

✅ 所有物料100%可降解

✅ 设置10处回收点兑换积分

✅ 活动后组织志愿者清理场地

✅ 线上直播减少纸质传单

📌 常见问题：

Q：能带宠物来观赛吗？

A：仅限导盲犬等工作犬，需提前报备

Q：雨天会改期吗？

A：7月31日前不调整，8月1日后按预案执行

Q：如何查询实时排名？

A：小程序首页查看"战力排行榜"

Q：赛后怎么领取奖品？

A：凭身份证至指定领取点（各赛区同步）

📸 拍照攻略：

1. 黄浦江全景拍摄点（16:00-17:00）

2. 荧光跳绳夜跑最佳机位（19:30-20:30）

3. 儿童组萌趣瞬间捕捉区

4. 沉浸式光影装置打卡墙

💬 选手故事：

@上海白领Lina："连续打卡21天突破5000次，成功减重8斤！"

@亲子家庭王先生："孩子学会跳绳后运动时间增加了3倍"

@企业团队A组："全员参与后部门凝聚力显著提升"

🎉 预热活动：

7月15日：发起我的100天跳绳日记 话题

7月22日：线下体验课（外滩源广场）

7月29日：明星领跳直播（@刘畊宏）

🔥 报名倒计时：

「立即扫码锁定参赛资格」

（二维码图片）

💡 小贴士：

1. 提前下载运动类APP（如Keep/悦跑圈）

2. 每日训练建议：晨间10分钟+晚间15分钟

3. 搭配低GI饮食（推荐藜麦+鸡胸肉食谱）

4. 使用跳绳计数器APP（推荐RopeTimer）

🌟 赛后福利：

① 优秀选手推荐至专业俱乐部

② 获奖团队可申请政府文体补贴

③ 生成专属运动报告（含体脂率分析）

④ 开通赛事专属健身社群

🎉 预告：

9月将启动长三角跳绳联赛，优秀选手可直通全国锦标赛！

📌 参与即享：

✅ 赛事保险（最高赔付50万）

✅ 运动损伤筛查（价值300元）

✅ 健康饮食指南（电子版）

✅ 优质运动装备折扣码

💬 互动话题：

你准备挑战什么组别？

最想和谁组队参赛？

跳绳还能解锁哪些技能？

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